El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología, ballet o yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
En sus principios fue llamado por el propio Pilates Contrología (Contrology), debido a que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda. Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte
El Curso de Monitor de Pilates está dirigido a todos los profesionales del entorno del deporte y actividad física que deseen especializarse en Pilates o seguir formándose en la materia con los conocimientos de entrenador deportivo. Además es interesante para personas que deseen dedicarse a este entorno profesional.
Con este curso obtendrás las habilidades para el desarrollo de las técnicas y las tácticas necesarias para la realización de esta actividad deportiva, además de establecer las pautas de iniciación necesarias para la planificación y ejecución de una clase o sesión deportiva.
Titulación de Iniciación a Pilates con 8 horas expedida por Alúa.es
Próximamente anunciaremos nuevas fechas.
LUGAR: Lucena
Próximas fechas por confirmar. Contacta con nosotros en formacion@alua.es para más información.
DURACIÓN: 5 horas presenciales
45 euros – incluidos todos los conceptos del curso.
